仕事で全身筋肉痛〜
とくに臀部。
大臀筋は鍛えニクイから、意識して使ってみた。
結果コレです(爆)
朝から掃除をしていたのですが、屈んだり伸びるたびに"う゛ぉぉぉぉ"と地底深くからの地鳴りみたいな呻き声が出ます(笑)
よっぽど普段使ってないのがわかる、反省…
でも表の大きい筋肉はあんまり使わなくて済んだと思えば、よかったんだわ〜
裏側の筋肉を鍛えるのは難しい…
この波に乗って明日も使ってみよう。
腹筋と首から肩、背中、腰の筋肉も痛〜
笑っちゃう〜
だから昨夜ちゃんと湯船に浸かったのにな。
帰ってからあまりの疲労感で二時間ソファから立ち上がれなかった。
老いを感じるわ…
